Как принять верное решение.

Наверняка вы уже сталкивались в жизни с невероятными , но очевидными ситуациями, связанными со сложностью принятия новых, полезных для вас решений. Многим людям свойственно терпеть психоэмоциональный ущерб, состоять в токсичных отношениях, заниматься нелюбимой работой испытывать различные вредные зависимости .

Почему же это происходит?

Давайте попробуем с этим разобраться.

На самом деле это очень сложная ситуация ( по своим последствиям) но достаточно просто объясняемая с точки зрения нейробиологии и психологии.

Для того, что бы разобраться с происходящим , необходимо понимать,  как работает головной мозг человека. На самом деле мозг - это удивительный орган работающий в большинстве случаев в автоматическом  режиме . Управляется этот режим многими автоматическими программами, в том числе и алгоритмами межличностных и внутриличностных коммуникаций. Эти алгоритмы сформированы в раннем детстве и существуют в виде нейронных связей, находящихся в глубинных отделах головного мозга ( в бессознательном)  и сознательно не контролируются в абсолютном большинстве случаев. Любые изменения ( даже позитивные)  воспринимаются мозгом как энергозатратный стресс и нарушение стандартного режима функционирования . Мозг  всячески старается сохранить  привычный режим энергопотребления (работы) ( даже если человеку при этом плохо).

Для того что бы выйти на новый уровень мышления очень важно объективно посмотреть на ситуацию, но  мозг  всячески «блокирует» попытки изменить  привычный режим его работы, так как любое позитивное изменение – энергозатратно для головного мозга. Так как  мозгу «идти в гору» всегда сложнее чем «скатываться в пропасть с горы».

Так работает  ЗАКОН СТАБИЛЬНОСТИ СИСТЕМЫ. И это оправданно, так как по старым алгоритмам мозг знает , как жить, даже если жизнь закончится трагедией. А новые алгоритма ( даже позитивные) мозгу не известны и поэтому новые решения блокируются или принимаются  с очень большим трудом.

Наиболее эффективные способы  принятия полезных решений возможны при психоаналитическом сопровождении  , это в равной степени касается всех людей без исключения , в том числе и психологов. Поэтому каждый профессиональный психолог просто обязан проходить личную психотерапию и супервизии ( групповой анализ клиентских случаев) .

Есть еще вариант , который использовали сотни и даже тысячи  лет  наши предки – это отшельничество, способ глубинного самоанализа, путем длительной изоляции и аскезы ( на самом деле необходимого условия для накопления головным мозгом достаточного объёма энергии для формирования новых нейронных связей) . Именно в эти моменты, после долгих месяцев и лет глубинного само погружения и  происходило так называемое «просветление» свойственное тем, кого люди называли пророками и святыми .

Уйти в отшельники или обратится за помощью к психологу психоаналитического направления – решать Вам. В любом случае, Ваш мозг и психика будут реагировать одинаково,  но с абсолютно разным уровнем скорости и издержек.

Вот как это происходит :

1. ✨Человек не осознает наличие проблемы и ущерба.(механизмы вытеснения)

2. ✨Человек сознает наличие проблемы и ущерба, но ничего не делает так как думает что ущерб не будет критичным, слишком сильным  ( локализация симптомов) под кодовым названием Стерпится Слюбится – Само пройдёт.

3. ✨Человек осознает что есть серьезная проблема , так как ущерб становится значительным, болезненным  и нестерпимым. Стадии реагирования  на проблему

1➡️ зависания

2➡️  колебания

3➡️ сомнений

4➡️ Принятия решения.

4.✨Стадия действия – стадия  РЕШЕНИЯ  Проблемы.

Зависнуть в третьей стадии – типичная ситуация, которая может продолжаться годами , нанося человеку большой , вплоть до невосполнимого, ущерб.

Наиболее эффективный способ преодоления стадии  «зависания» - психоаналитическое сопровождение.

Так же, проанализировать ситуацию вы можете с  помощью эффективной методики самоанализа, которую я вышлю вам в ответ на ваш запрос ( по электронной почте, WhatsApp или Telegram).

Самые настойчивые ценители высокого качества жизни могут обратиться ко мне с запросом лично или записаться  на персональную консультацию .

Будьте Здоровы и Счастливы! 

Мечтайте ! Меняйтесь ! Действуйте ! Живите !

Помните, что в любых, даже самых сложных жизненных ситуациях вы всегда можете рассчитывать на мою профессиональную помощь.

Запись на консультацию и экспресс диагностику здесь

Всегда на связи , ваш психолог,  Олег Белореков.