г. Краснодар
Главная
/
Статьи и гайды
/
Как часто нужно ходить к психологу?

Как часто нужно ходить к психологу?

← Предыдущая Следующая →
0
11
Как часто нужно ходить к психологу?

Для того что бы определиться с количеством и регулярностью занятий очень важно понимать с каким запросом и за какой психологической помощью вы обращаетесь к психологу. Очень полезная информация на эту тему расположена здесь.

Так как регулярность занятий зависит от конкретного запроса,  внутренней готовности человека к  позитивным изменениям, сложности и тяжести ситуации , самый  точный  ответ  возможен  только после личной экспресс диагностики онлайн, на которую вы можете записаться здесь.

Существует несколько основных  варианта интенсивности :   

1. Однократное обращение.

Данный формат подходит только для некоторых запросов в рамках  психологического консультирования и экспресс диагностики.

2.Еженедельные сессии.

При большинстве запросов разумнее начать  именно с такой частоты, а затем увеличивать  или уменьшить количество занятий  по мере необходимости.

Еженедельные сессии позволяют эффективно справляться  с довольно широким спектром запросов и поставленных задач, поэтому этот вариант принято считать оптимальным (при наличии соответствующих возможностей) .

 3. Сессии два раза в неделю.

 Очень часто к кризисной ситуации в которой  находится человек ,  привело не одно событие , а целая череда событий. В большинстве случаев,  психотравмирующие события происходят в детстве, а все последующие события  становятся «звеньями одной цепи» под названием невротический способ реагирования. Для понимания природы  « затяжного внутреннего конфликта» необходимо обсуждать и анализировать большой объем информации и событий.  Именно поэтому, особенно на диагностическом и коррекционно-диагностическом этапе,  сессии два раза в неделю лучшее решение.  

Так же два раза в неделю рекомендуется заниматься при ряде психосоматических, аутоиммунных заболеваний  и в иных состояниях, подробнее  о которых я расскажу здесь.

Сессии дважды в неделю рекомендуются  при  занятиях с  жертвами различных видов насилия.

В то же время, при желании быстрее выяснить причины возникновения и  решить поставленную задачу,  две сессии в неделю будут  на пользу во многих случаях.  

4. Сессии по мере необходимости.

Как правило,  к такой частоте обращений  прибегают люди, которые уже имеют  позитивный опыт  общения с психологом , достаточно высокий уровень  «проработки»  и психологической зрелости.  Тем не менее, с учетом того, что мы живём во время чрезвычайно насыщенное стрессовыми факторами, регулярные сессии способствуют сохранению высокого качества жизни и предотвращают «срывы и скатывание в невротическую модель реагирования» на эмоциональном и психосоматическом уровне. Помните , повторный «срыв» гораздо проще  предотвратить, чем из него выбираться!  

ОЧЕНЬ ВАЖНО ! Зачастую негативный опыт взаимодействия (даже с высокопрофессиональным психологом) , вызван тем, что интенсивность занятий выбрана не верно,  нарушена последовательность и периодичность. В результате чего не происходит «закрепления» полученных навыков.  Так как психотерапия и психокоррекция,  по сути своей ,  это процесс обучения головного мозга новым способам обработки информации и новым способам реагирования ( на нейрофизиологическом уровне) -  верно подобранная интенсивность, регулярность  и длительность занятий является важной составляющей  для получения позитивного результата.

Для тех,  кто хочет заниматься интенсивно, системно и экономично - действуют специальный Прайс лист на мои услуги, ознакомится с которым можно здесь.

Будьте Здоровы и Счастливы! 

Мечтайте ! Меняйтесь ! Действуйте ! Живите !

Помните, что в любых, даже самых сложных жизненных ситуациях вы всегда можете рассчитывать на мою профессиональную помощь.

Запись на консультацию и экспресс диагностику здесь

Всегда на связи , ваш психолог,  Олег Белореков .

Copyright © 2020 - 2021
Оставить заявку
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Ваш вопрос:*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Заголовок формы
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Комментарии:
*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных
*
Спасибо! Форма отправлена
Заголовок формы
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Комментарии:
*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных
*
Спасибо! Форма отправлена